Sat, 22 Aug 2026 12:45 PM IST
सार
Digital Amnesia Screenshots:
स्मार्टफोन पर कोई जरूरी जानकारी, खूबसूरत फोटो या मैसेज देखते ही तुरंत स्क्रीनशॉट ले लेना हमारी आदत बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही आदत आपकी याददाश्त को धीरे-धीरे कमजोर कर रही है? अब आप सोच रहे होंगे कि भला स्क्रीनशॉट लेने का याददाश्त से क्या संबंध? तो एक हालिया रिसर्च में यह चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि किसी चीज का स्क्रीनशॉट लेकर गैलरी में सेव कर लेने से आपका दिमाग उस जानकारी को याद रखना बंद कर देता है।आइए जानते हैं कि इस रिसर्च में और क्या बड़े दावे किए गए हैं और आप इस डिजिटल भूलने की बीमारी से खुद को कैसे बचा सकते हैं।
Photo Taking Impairment Effect:
जरूरी मैसेज आया, तुरंत स्क्रीनशॉट... कोई खूबसूरत तस्वीर दिखी, फिर स्क्रीनशॉट... अगर आपके फोन में ऐसे सैकड़ों-हजारों स्क्रीनशॉट जमा हैं, तो यह आदत सिर्फ फोन की स्टोरेज ही नहीं भर रही, बल्कि आपकी याददाश्त को भी प्रभावित कर रही है। अमेरिका की बिंघमटन यूनिवर्सिटी के नए शोध (Digital Amnesia: The Aftermath of a Screenshot) में स्क्रीनशॉट और फोटो लेने की आदत के याददाश्त पर असर को लेकर चौंकाने वाली बात सामने आई है।
शोधकर्ताओं ने सात अलग-अलग प्रयोग किए। इनमें प्रतिभागियों को डिजिटल डिवाइस पर आर्टवर्क दिखाए गए। कुछ लोगों ने सिर्फ आर्टवर्क देखा, कुछ ने उसकी फोटो ली और कुछ ने उसका स्क्रीनशॉट लिया। बाद में जब उनकी याददाश्त जांची गई, तो हैरान करने वाली चीज सामने आई। देखा गया कि जिन लोगों ने सिर्फ देखा है, उन प्रतिभागियों को सबसे ज्यादा चीजें याद रहीं, जबकि फोटो लेने वालों की याददाश्त कमजोर रही और स्क्रीनशॉट लेने वालों पर सबसे ज्यादा असर देखा गया।
Digital Capture Effect:स्क्रीनशॉट लेना याददाश्त के लिए क्यों बन सकता है परेशानी?
बिंघमटन यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान विभाग के इस शोध में स्क्रीनशॉट लेने की आदत को डिजिटल कैप्चर इफेफ्ट कहा गया है। शोधकर्ता के अनुसार, किसी अनुभव के दौरान फोटो या स्क्रीनशॉट लेने की क्रिया उस जानकारी को बाद में याद रखने की क्षमता को कमजोर कर सकती है। शोध में सात अलग-अलग प्रयोग किए गए हैं।
सात प्रयोगों में क्या सामने आया?
- शोधकर्ताओं ने डिजिटल कैप्चर इफेक्ट को समझने के लिए सात अलग-अलग प्रयोग किए। प्रतिभागियों को कलाकृतियों की तस्वीरें दिखाई गईं और अलग-अलग परिस्थितियों में उनकी याददाश्त की जांच की गई।
- कुछ प्रयोगों में प्रतिभागियों को आर्टवर्क सिर्फ देखने के लिए कहा गया। कुछ ने उसकी फोटो ली और कुछ ने स्क्रीनशॉट लिया। बाद में जब उनसे इन आर्टवर्क के बारे में पूछा गया, तो सिर्फ देखने वाले लोगों की याददाश्त बेहतर रही।
- फोटो लेने वाले प्रतिभागियों में याददाश्त कमजोर पाई गई, जबकि स्क्रीनशॉट लेने वाले समूह में सबसे ज्यादा कमी देखी गई।
- कुछ प्रयोगों में मैथमैटिक्स यानी की गणित की समस्याएं भी शामिल हुई, ताकि यह पता लगाया जा सके कि स्क्रीनशॉट या फोटो लेने के दौरान प्रतिभागियों के संज्ञानात्मक संसाधन कहीं दूसरी गतिविधि में तो नहीं लग रहे हैं।
- हालांकि, किसी भी प्रयोग में स्क्रीनशॉट लेने का याददाश्त पर कोई स्पष्ट फायदा नहीं मिला। इसके उलट, कैप्चर की गई तस्वीरों से जुड़ी याददाश्त में कमी ज्यादा दिखाई दी।
फोटो लेने से भी याददाश्त हो सकती है कमजोर
- इतना ही नहीं, शोध में सिर्फ स्क्रीनशॉट ही नहीं, बल्कि फोटो लेने के प्रभाव को भी देखा गया। इसे फोटो-टेकिंग इंपार्नमेंट इफेक्ट कहा जाता है। यह प्रभाव खासतौर पर उन परिस्थितियों में देखा जाता है, जब फोटो लेने के बाद लोग उस तस्वीर को दोबारा नहीं देखते।
- हालांकि, दूसरे शोध यह संकेत देते रहे हैं कि अगर फोटो को बाद में याददाश्त वापस लाने के संकेत यानी retrieval cue के तौर पर दोबारा देखा जाए, तो वह लंबे समय तक याद रखने में मदद कर सकती है।
- यानी समस्या सिर्फ तस्वीर रखने में नहीं है। तस्वीर खींचकर उसे भूल जाना और दोबारा कभी न देखना ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकता है।
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